TERMINOS Y CONDICIONES SOBRE LA SUSCRIPCIÓN

CURS RESPIRA!

CONSCIÈNCIA RESPIRATÒRIA

Namaste!

Espera un segon.... tanca els ulls i RESPIRA!🥰

¿QUANTES VEGADES AL DIA OFEREIXES ESPAI A OBSERVAR, SENTIR I CONNECTAR AMB LA TEVA RESPIRACIÓ?🤔

❤️La respiració és un gran tresor que ens ha estat condecit i ens acompanya des del primer moment que entrem en contacte amb l'espai exterior, després d'haver estat el temps necessari en el ventre de la nostra mare i ens deixa en el moment de l'última exhalació, quan deixem el cos.

 

Mentrestant la respiració es manté activa i funcionant al llarg de la nostra vida i poca importància i rellevància li donem tret que de sobte patim algun constipat que ens deixa el nas tapat o patim alguna malaltia pulmonar o veiem perillar la nostra salut per la mancança d'una respiració lliure i expansiva.

Els antics ioguis mesuraven les seves vides per les seves respiracions, ells sabien des de la seva pròpia experiència la importància de mantenir la salut tant física, mental com energètica des de la respiració. I ja no era una qüestió de quantitat sinó de qualitat, ja que a més qualitat, menys quantitat, més longevitat.

😍Aquest curs neix des de l’observació de molts anys d’impartir classes de ioga i massatges i arribar a la conclusió, des de l’evidència en aquesta contemplació sobre les persones que he pogut veure durant aquests anys, LA MANCANÇA DE CONNEXIÓ I CONSCIÈNCIA EN LA RESPIRACIÓ.

 

És un gest de gran envergadura que ens acompanya durant tota la vida i li donem molt poca importància en el nostre dia a dia.
 

❤️Durant el curs, et vull oferir un espai guiat i d’autoconeixement perquè puguis descobrir el gran tresor que posseeixes i veure l’impacte que pot generar en la teva vida, utilitzant-la des de la pràctica del PRANAYAMA, amb finalitats terapèutiques.
 

La respiració té una gran capacitat d'adaptació i per aquest mateix motiu, nosaltres des d'una respiració conscient podem modificar-la per obtenir un benefici.

🙏🏽 Dins del marc iòguic li donem molta importància i rellevància, però fem que la respiració conscient es converteixi en PRANAYAMA
(que significa estendre el prana) El PRANA és l'energia que absorbim a través de la respiració i dins de la visió iòguica, volem allargar aquesta ingesta per viure una vida més vital entre altres molts beneficis que comporta aquesta pràctica.

 

En aquesta segona edició del curs, he augmentat una sessió més, per poder gaudir i assolir la pràctica de pranayama i meditació, i així mateix puguis continuar i aprofundir en ella en la intimitat de casa teva.
 

😮‍💨 QUE VEUREM EN AQUESTES 6 SESSIONS?

  • Com respiro?
  • Entendràs anatòmicament i fisiològicament el funcionament de la respiració. 
  • Descobriràs la teva forma de respirar i experimentaràs la seva versatilitat. 
  • Respiració abdominal, toràcica.
  • Respiració Iòguica.
  • Què és el pranayama?
  • Diferència entre respiració i pranayama.
  • Tècniques de pranayama.
  • La respiració i la meditació. 
  • Aprendràs a crear respiracions conscients, adequades i nutritives, que t’ajudaran a poder gestionar estats com ara ansietat, insomni, tensió, agitació mental, estrès i un gran, etcètera.
  • T'enduràs una estructura de pràctica respiratòria per practicar des de casa i on podràs aprofundir en ella per endinsar-te en l'estat de meditació.

 

 

CADA DIMARTS DE 17.30 A 19.00
Inici: 12 de Novembre
Finalització: 17 de Desembre
 

A càrrec de la Laura Casals

 

 

 

 

 

 

 


 

Aportació: 92€ (curs senser)

Inscripció abans del 31 d'Octubre 87€
Inclou dossier amb tota la informació del curs.

 

Professora de Ioga i Terapèuta Manual